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『自分の心と体に向き合う時間』

日常の生活と離れ、自分の心と体に向き合う自分だけの時間

呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かし、心身ともに整えていきます。

 

コンセプト

『自分の心と体に向き合う時間』

日常の生活と離れ、自分の心と体に向き合う自分だけの時間

呼吸に意識を向けながらゆっくりと体を動かし、心身ともに整えていきます。

お客様へのメッセージ

ヨガって難しいんじゃないの?
体かたいからできなそう
周りと比べちゃう
体幹ないし…
このような悩みはいりません!
呼吸さえできれば大丈夫‼︎
深い呼吸と全身を動かすことによって

・柔軟性、筋力アップ
・腰痛、肩こり改善
・ダイエット、シェイプアップ
・むくみ、冷えの解消
・姿勢ゆがみの改善
・疲労回復
・深い眠りにつけ翌朝スッキリ

…など様々な効果が期待されます。
今のご自身の呼吸や体、心に向き合いながらレッスンを受けてみてください。
気になる方はぜひ一度、体験へ

お待ちしております♪

クラスの内容と料金

体験料1,000円
8月4日・11日・18日のみ→半額500円

金曜日10:45~11:45    (月3回 60分)
入会金0円
年会費0円
月会費5,500円

都度払い2,000/回

お持ち物
ヨガマット、タオル、お飲み物

プロフィール

【経歴】体育大学卒業、インストラクター

【資格】全米ヨガアライアンスRYT200

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